Thrivability retreats
Herbron jezelf in Lunas

Herbron jezelf in Lunas

Zet met gelijkgezinden verdiepende stappen in je eigen proces

Onder professionele begeleiding en op een bijzondere plek

Tegen je grenzen aanlopen

Steeds meer mensen lopen vast, en op steeds jongere leeftijd. Dat zien we ook bij Commoneasy, het vangnet voor ondernemers. Hoe voorkom je dat je uitvalt?

Leren begrenzen

Ren je jezelf regelmatig voorbij, ben je vaak moe na aan dag werken of heb je weinig energie om dingen op te pakken? Dan loop jij groot risico om overspannen te geraken en in een burnout terecht te komen.

Het zelf doen maar niet alleen

Doe jij je best en lijkt niks echt te helpen? Help je graag anderen maar vind je het lastig zelf hulp te vragen? Doe je het vaak alleen? En zou je dat diep in je hart wel anders willen?

Vicieuze cirkel doorbreken

Lukt het je maar niet patronen te doorbreken? Word je moedeloos van de tegenslagen die je ervaart? Of heb je een burnout opgelopen en vind je het lastig eruit te komen?

Kun je wel wat extra support gebruiken?

Verlang je naar ontspanning en helemaal tot jezelf komen? Bijtanken op een prachtige, voedende plek met gelijkgestemden? En tegelijk onder professionele begeleiding stappen maken in je eigen proces?

Energiebalans

Krijg beter zicht op wat je energie geeft en kost en leer waarom dat zo is. Word bewuster van wat jij nu nog onbewust doet om je zelf uit te putten of jezelf voorbij te lopen. Of wat maakt dat je herstel lang duurt.

Bewustzijn

Veel valt op z’n plek door eerst op gevoelsniveau te ervaren wat er in de onderstroom gebeurt en vervolgens dit naar de cognitieve bovenstroom te brengen. Je ontdekt wat je nu nog onbewust uit de flow haalt en wat ten grondslag ligt aan veel tegenslagen.

Handvatten

Vervolgens is het de kunst om het geleerde te integreren in je dagelijks praktijk. Leer hoe je hiermee dagelijks concreet aan de slag kunt. Met als resultaat: meer regie over je leven, meer flow en minder tegenslagen!

Met Thrivability retreats kom jij weer tot bloei

Loop jij (bijna) vast of wil je een grote bewustzijnssprong maken? Thrivability heeft in samenwerking met Commoneasy een aantrekkelijk aanbod voor jou ontwikkeld. Een zevendaagse retreat voor maximaal 8 deelnemers met lichaamswerk, teachings en oefeningen. De combinatie van teachers, inhoud en plek gaan je helpen om transformerende stappen te zetten!

Krachtig proces

In deze retreat kom je meer tot jezelf en leer je veel over jezelf. We bieden je precies de begeleiding en structuur aan die jou gaat helpen dieper te gaan. Je ervaart wat er (nu nog vaak onbewust) in de onderstroom gebeurt. Door de gevoelde ervaring en het begrip hiervan ben je in staat hardnekkige ondermijnende gewoontes of patronen te doorbreken. 

Ervaren begeleiding

De retreat wordt gedragen door integraal coach Lars Lutje Schipholt, samen met CommonEasy oprichter Jip de Ridder. Zij weten uit eigen ervaring hoe je stappen kunt zetten die beklijven en nemen je mee in de wereld van bewustzijn en je lijf. Want daar vind je de sleutel!

Verstillende locatie

We kunnen beschikken over een prachtige locatie in de natuur in Zuid Frankrijk, in het Centraal Massief, op een uur rijden van de kust. Je hebt beschikking over een grote tuin en zelfs een door een beek bewaterd zwembad. In de omgeving kun je ook prachtige wandelingen maken!

Voedend en transformerend programma

De eerste dag is de aankomstdag en staat er een lekker maal klaar. De volgende vijf dagen volgen we een vast ritme bestaande uit de vier onderstaande blokken. Misschien wil je na afloop nog wel even blijven, dat kan!

Ochtendritueel

‘s Ochtends beginnen we met lichaamswerk om in je lijf terecht te komen. Denk aan Yoga, QiGong of andere vormen van je lichaam openen. Daarna mediteren we om nog meer uit je hoofd te komen. Daarna nemen we de tijd voor een lekker Frans ontbijt met uiteraard vers stokbrood.

De diepte in

Na het ontbijt doen we een incheck waarbij er ook ruimte is om wat te delen. Daarna gaan we met oefeningen aan de slag die je helpen een bewustzijnsstap te zetten. Resultaat: je bent beter in staat hardnekkige ondermijnende gewoontes of patronen te doorbreken en krijgt zo meer regie over jezelf!

Oefenen met aandacht

Na de lunch heb je een uitgebreide pauze. ‘s middags steken we de handen uit de mouwen met het werken in de tuin. Dat doen we met aandacht voor onszelf, heel mindfull dus. Parallel hieraan vinden individuele coachsessies plaats.

Ervaringen delen

Na het gezamenlijk avondeten is er nog een intervisiebijeenkomst waarin we met elkaar uitwisselen hoe het gaat en waar je tegenaan loopt. Daarna kun je nog informeel napraten of in stilte genieten van het kampvuur.

Goede bereikbaarheid per trein

De locatie ligt op tien minuten loopafstand van het station Lunas en is twee maal per dag ook per trein bereikbaar in minder dan 12 uur. Je bent er met de trein al voor al voor zo’n €75,- bij vroegtijdig boeken (in het weekend 3 maanden van te voren, doordeweeks 1 à 2 maanden). Met benzine en tol ben je al gauw het dubbele kwijt, en bovendien is de trein veel duurzamer!

Praktische zaken

De retreat vindt plaats van 17 t/m 23 mei 2022 (6 nachten). Er volgt ook nog een retreat in september.
Als Commoneasy lid betaal je slechts €500,- (anders betaal je €750,-).
Dit is inclusief eten/drinken/slaaplek in een gedeelde slaapkamer of tent.